Stressbewältigung

Nicht immer bringt ein ausgefüllter

Terminkalender ein ausgefülltes Leben!

Hilfe bei Stress und Burnout-Erscheinungen

Stressbewältigung - Therapeutische Praxis Papilione Erding

Haben Sie das Gefühl Ihnen fällt die Decke auf den Kopf?

Dann ist Ihnen der Begriff Stress wahrscheinlich sehr vertraut. Das Transaktionale Stressmodell von dem Psychologen Richard Lazarus beschreibt Stress als komplexe Wechselwirkung zwischen der handelnden Person und den Anforderungen der Situation. Die moderne Psychologie unterstützt diesen Ansatz und sieht Stress als subjektives Empfinden. Es ist also unwahrscheinlich, dass unterschiedliche Personen eine bestimmte Situation als gleich stressig erleben.

 

Hier setzen die Systemische Therapie und die Lösungsfokusierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer an. Bei diesen Therapieformen stehen Sie als Individuum im Mittelpunkt.

De Shazer war der Überzeugung, jeder Mensch trägt die Lösung seines Problems in sich. Denn Sie wissen am besten was Sie benötigen, um glücklich zu sein. Allerdings bedarf es in manchen Lebenssituationen eine aussenstehende Person, die hilft sich seiner Bedürfnisse wieder bewusst zu werden und welche die dafür vorhandenen Ressourcen mobilisiert. Wie diese Art der Unterstützung genau auszusehen hat, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Oft bewährt haben sich oben genannte Therapieformen. Manchen hilft auch schon eine kurze Beratung, Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training), Hypnotherapie oder ausgewählte Techniken der NLP.

Stressbewältigung - Therapeutische Praxis Papilione Erding
Stressbewältigung - Therapeutische Praxis Papilione Erding

Es ist mir ein Anliegen Sie begleiten zu dürfen, auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Entspannung. Dazu werde ich Sie bei einem ersten Treffen bitten mir Ihre Situation zu schildern.

Ich werde Sie über meine Vorgehensweise informieren und mir ausreichend Zeit für Ihre Fragen nehmen.

So können wir gemeinsam in Richtung Ihres persönlichen Zieles starten, wobei wir nicht bei den Problemen der Vergangenheit verweilen, sondern unser Augenmerk auf sinnvolle Lösungen richten werden.

 

Was ich für Sie tun kann

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Bitte nutzen Sie bei Fragen oder einem Terminwunsch

das nebenstehende Kontaktformular.

Selbstverständlich können Sie mich auch telefonisch

unter 0 81 22 / 479 95 47 erreichen oder eine

E-Mail an praxis@papilione.de senden.

 

Ich werde mich dann umgehend bei Ihnen melden

und mir Zeit für Ihr Anliegen nehmen.

Papilione

Tamara Speiseder - Therapeutische Praxis

für Persönlichkeitsentfaltung

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