Endlich wieder schlafen!

Schlafprobleme

Hypnose gegen Schlafprobleme

Schlafstörungen - Hypnose Therapie  Papilione Erding

Sie möchten endlich wieder durchschlafen?

Ein großer Anteil der Bevölkerung wird diese Frage mit einem „Ja“ beantworten. Laut einer Analyse der DAK (DAK Gesundheitsreport), gaben knapp 50 % der befragten Versicherten an, sie litten in den vergangenen drei Monaten häufiger oder manchmal an Ein- und/oder Durchschlafproblemen. Wobei Frauen ab dem mittleren Alter öfter als Männer betroffen sind.

 

Die Liste der möglichen Ursachen von Schlafproblemen ist lang. Allerdings steht ganz oben Stress und Probleme im Alltag. Dabei gehen miteinher ungünstige Gewohnheiten. Ein stressiger oder sorgenreicher Alltag lässt uns leicht in einen Teufelskreis geraten. Durch mangelnde Zeit wird meist die Ernährung umgestellt. Diese besteht dann häufig aus unregelmäßigen Mahlzeiten, zu spätes Essen, zu fette oder stark gewürzte Nahrung kombiniert mit Koffein und Nikotin.

Wobei letzteres oft vermeintliche Hilfsmittel sind, um die Schlafdefizite auszugleichen. Damit der Teufelskreis durchbrochen werden kann, ist es notwendig die Gewohnheiten zu ändern, und genau das ist eine der vielen Stärken der Hypnose.

 

Natürlich kann Hypnose nicht nur helfen besser zu schlafen, wenn die Ursache in der Änderung der Gewohnheiten liegt. Auch bei vielen anderen Auslösern wurden schon gute Erfolge erzielt. Neben der Hypnose empfiehlt die DGSM (Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin) auch jegliche Art von Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training) und einen bewussten Umgang mit den eigenen Problemen.

 

Schlafstörungen - Therapeutische Praxis Papilione Erding
Schlafprobleme - Therapeutische Praxis Papilione Erding

Damit Ihr Schlaf wieder mehr Qualität erhält, ist es zunächst wichtig herauszufinden, wodurch Ihre Schlafprobleme verursacht werden. Dazu werde ich Sie bei einem ersten Treffen bitten mir Ihre Situation zu schildern. Ich werde Sie dann über meine Vorgehensweise informieren und mir ausreichend Zeit

für Ihre Fragen nehmen. So können wir gemeinsam in Richtung Ihres persönlichen Ziels starten, wobei wir nicht bei den Problemen verweilen, sondern unser Augenmerk auf sinnvolle Lösungen richten werden.

 

Was ich für Sie tun kann

Name:

Bitte nutzen Sie bei Fragen oder einem Terminwunsch

das nebenstehende Kontaktformular.

Selbstverständlich können Sie mich auch telefonisch

unter 0 81 22 / 479 95 47 erreichen oder eine

E-Mail an praxis@papilione.de senden.

 

Ich werde mich dann umgehend bei Ihnen melden

und mir Zeit für Ihr Anliegen nehmen.

Papilione

Tamara Speiseder - Therapeutische Praxis

für Persönlichkeitsentfaltung

©2016

Impressum/Datenschutz

Formular wird gesendet...

Auf dem Server ist ein Fehler aufgetreten.

Formular empfangen.

Erstgespräch

Dauer:

60 bis 90Min.

 

Kosten:

60,00 Euro