Kurzzeittherapie nach Shazer

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

nach Steve de Shazer

 

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    Bei der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer stehen Lösungen im Mittelpunkt und nicht das Problem oder die Problemanalyse.

    Es wird vorranging mit den Stärken und Ressourcen des Klienten gearbeitet und somit Lösungswege erarbeitet, die für den Klienten umsetzbar sind.

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    Die Psychotherapeuten Steve de Shazer und seine Ehefrau Insoo Kim Berg stellten 1982 die von ihnen entwickelte „Lösungsorientierte Kurzzeittherapie“ vor. Diese wird nicht nur im psychotherapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, sondern auch beim Coaching, in der Beratung, im Managementbereich, in der Sozialpädagogik und der Seelsorge.

    Bei der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie stehen die Lösungen im Mittelpunkt und nicht das Problem. Es wird vorranging mit den Stärken und Ressourcen des Klienten gearbeitet und somit Lösungswege erarbeitet, die für den Klienten umsetzbar sind.

     

    Dabei werden im lösungsorientierten Ansatz drei wichtige Grundprinzipien beachtet:

     

    (1) "Repariere nicht, was nicht kaputt ist!"

    (2) "Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tu mehr davon!"

    (3) "Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt -

            dann höre damit auf und versuche etwas anderes!"

Methodik nach Steve de Shazer

Auftragsklärung

Probleme lokalisieren

Gefühle bewusst machen

Transformation der Gefühle

Ziele erarbeiten

sichtbar

messbar

attraktiv

realistisch

terminiert

 

Lösungen erarbeiten

Bedürfnisse bewusst machen

Glaubenssätze hinterfragen

Zusammenhänge beachten

Transfer

Ressourcen aktivieren

Stärken bewusst machen

Auswirkungen durchdenken

„Wenn das, was du tust, funktioniert, mache mehr davon.

Wenn es nicht funktioniert, dann mache was anderes.“

Steve de Shazer

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